„Otocz siebie akceptacją i miłością. Nie oceniaj się ani nie krytykuj”.
Agnieszka Maciąg
W dniu 19 października 2023 roku uczniowie klas siódmych wzięli udział w warsztatach prowadzonych przez Panią psycholog Annę Kuźniar z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Miejscu Piastowym. Zajęcia poświęcone były zdrowiu psychicznemu. Poznaliśmy definicję zdrowia psychicznego, które jest rozumiane jako „dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka, a także zdolność do rozwoju i samorealizacji”. Dowiedzieliśmy się również, że zdrowie psychiczne nie oznacza jedynie braku chorób. Przejawia się również w: poczuciu własnej wartości, zdolności do własnego rozwoju, odpowiedzialności za swoje życie i zaangażowaniu w życie społeczne.
Uczulono nas na to, że trzeba dbać o swoje zdrowie psychiczne, a ów dobrostan można osiągnąć poprzez odpoczynek i długi sen, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną, unikanie używek, a przede wszystkim poprzez dobre relacje społeczne, głównie z bliskimi i przyjaciółmi. Poznaliśmy ważny numer telefonu: 116 111. Jest to telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny nieprzerwanie przez całą dobę. W razie problemów emocjonalnych możemy skontaktować się z ekspertami i porozmawiać o wszystkim. Oni na pewno nas nie wyśmieją, nie zignorują, wysłuchają i doradzą. Wskażą drogę, w jakim kierunku należy iść przez życie.
Spotkanie było bardzo owocne, ponieważ żyjemy w czasach, w których stale ulegamy presji bycia najlepszym, nie możemy pozwolić sobie na chwilę słabości, a w okresie po pandemii trudno jest powrócić do dobrych relacji rówieśniczych.
